오늘 회사에서 새로운 프로젝트 발표를 맡았어요. 나름 열심히 준비했지만, 팀장님이 사람들 앞에서 몇 가지 부족한 점을 지적하며 약간 날카로운 목소리로 말했죠. "이 부분은 좀 더 신경 써서 보완해 주세요."그 순간, 우리 마음속에서는 어떤 일이 일어나나요?머리로는 '업무에 대한 당연한 피드백'이라고 생각하지만, 우리 몸과 마음은 전혀 다르게 반응해요. 갑자기 심장이 미친 듯이 뛰고, 손이 차가워지며 눈앞이 캄캄해지는 기분이 들어요. 팀장님의 얼굴 위로, 어릴 적 사소한 잘못에도 불같이 화를 내며 우리를 비난하던 아버지의 모습이 겹쳐 보이는 거예요.결국 우리는 아무 말도 하지 못하고 자리에 돌아와, 하루 종일 극심한 불안감과 무력감에 시달려요. '나는 역시 안 돼', '나는 아무 가치가 없어' 하는 생각에..

Life Challenge 2025. 9. 7. 10:36