오늘 하루가 끝났어요.근데 생각은 여전히 끝날줄 몰라요.낮에 있었던 그 말.알수없던 그 표정.놀랐던 그 장면. 하루 중 완전히 휴식하는 잠자는 시간을 앞두고1시간, 2시간 힘든 생각에 집중해요. 내가 나를 흔든거야?잠들기 어려운 밤은,그 사람 때문이라고 생각했어요.어이없는 그 상황 때문이라고요.그런데 아니더라고.밥 먹으면서도. 샤워하면서도. 불 끄고 누워서도.내가 나한테 불을 지피고 있었어요.끊임없이 끓어오르는 생각의 사골에 불을 지펴요. 당혹스러움이, 황당함이, 어이 없는 그 느낌이,머릿속에 진하게 우러나지는 줄도 모르고 말이죠.비폭력은 착한 게 아니다.내 머릿속 생각이 나에게 비폭력적이길 바라는 것이다. 오늘 처음이 아니였어요.어제도. 지난주도. 심지어 작년에도.잠들기 전 그 안락한 시간이. 사랑하..

Book 2026. 6. 12. 15:50

"사람은 모두 같은 걸 보고도 다르게 생각한다." 이 뻔한 말이, 내 인생을 망치고 있을지도 모른다는 생각 해보셨나요?1. 내가 보고 싶은 것만 보는 '착각의 늪'보통 우리는 문제가 터지고 나서야 깨닫습니다. "아, 내가 너무 내 식대로만 생각했구나..."피해의식: "저 사람은 나를 싫어해서 저런 말을 한 거야!"소박한 실재론: "내 말은 논리적인데, 넌 왜 삐딱하게 받아들여?" (나만 정상이고 남은 비이성적이라고 판단)재미있는 예시 하나를 들어볼까요? '틀 효과(Framing Effect)'가 있는데요.Q. 신부님! 기도 중에 담배를 피워도 되나요?👨‍🦰 신부님 A: "절대 안 되네! 신성한 기도 중에 담배라니!" (기도 = 메인, 담배 = 불순물)👨‍🦳 신부님 B: "물론이지. 기도는 언제 어..

Life 2025. 12. 12. 13:00