"니가 뭘 알아?""그건 니 생각이고"...와우...이게 무슨 일이죠?팀 회의 시간, 모두의 앞에서 야심 차게 준비한 프로젝트 계획을 발표했어요. 스스로 생각하기에 정말 완벽한 계획이었죠. 발표가 끝나고 뿌듯한 마음으로 팀원들을 바라보는데, 한 후배 직원이 조심스럽게 손을 들고 말해요."선배님, 계획은 정말 좋은데, 혹시 이 부분은 현실적으로 예산이 좀 부족하지 않을까요?"그 말을 듣는 순간, 당신의 머릿속은 어떻게 되나요? '감히 내 완벽한 계획에 흠집을 내?', '신입이 뭘 안다고 나를 가르치려 들어?'방금 전까지의 자신감은 온데간데없고, 얼굴이 화끈거리며 참을 수 없는 모욕감이 치밀어 올라요. 결국 당신은 차가운 목소리로 후배를 쏘아붙이죠. "그건 내가 다 알아서 할 문제니까 신경 쓰지 마세요. 지..

Life Challenge 2025. 9. 6. 12:26

"미안, 오늘 너무 피곤해서 그런데, 약속 다음에 보면 안 될까? 그냥 집에서 좀 쉬고 싶어." 오랜만에 만나기로 한 연인에게 이런 메시지를 받았을 때, 당신의 마음속에서는 어떤 일이 일어나나요? 머리로는 '피곤할 수 있지'라고 이해하려고 하지만, 마음은 차갑게 식어버리죠. '피곤하다'는 말은 핑계처럼 들리고, '이제 내가 만나기 싫을 정도로 질렸구나'하는 생각에 사로잡히는 거예요. 서운함은 순식간에 배신감과 분노로 바뀌고, 당신은 결국 참지 못하고 날카로운 메시지를 보내요. "됐어. 너한테 나는 항상 뒷전이지. 쉬고 싶다는 게 아니라 그냥 내가 보기 싫은 거잖아."상대방을 비난하고 나서야 뒤늦게 불안감이 밀려와요. '내가 너무 심했나? 이대로 관계가 끝나면 어떡하지?' 혹시 당신도 이런 사소한 말 한마..

Life Challenge 2025. 9. 6. 12:07

'메멘토 모리(Memento Mori)', "죽음을 기억하라"는 오래된 명언이 있습니다. 영화나 책, 강연에서 이따금 마주치는 이 문장은, 삶의 끝을 떠올림으로써 바로 오늘, 이 순간을 새롭게 바라보게 하는 힘이 있죠. 영화 의 "카르페 디엠(Carpe Diem, 현재를 즐겨라)"처럼, 많은 분의 마음속에 자리한 말이기도 할 겁니다. 죽음을 기억하려다, 현재를 '죽이게' 된 순간그런데 저에게 이 명언은 조금 다른 의미로 다가왔습니다. 걱정, 두려움, 분노 같은 감정이 극에 달할 때면 '아, 정말 죽을 것 같다'는 생각이 들었죠. 삶이 죽음으로 향하는 여정이라는 것을 너무 의식한 나머지, 매 순간을 '죽음 바로 앞'처럼 느끼며 잔뜩 긴장했습니다. 특히 사람과의 관계에서는 "너 죽고 나 죽자!"는 식의 비극..

Life 2025. 9. 2. 22:09

인생은 고통과 권태를 왔다 갔다 하는 시계 추이다.-쇼펜하우어 쇼펜하우어의 말처럼 하루 속에는 언제나 힘들거나 인내하는 시간들이 있어요. 반복된 일상에 권태로움도 느끼기도 해요.그러면서도 어느 순간 기쁨, 감동, 뿌듯함을 스스로에게서 발견하기도 하죠! 대부분 자기 자신에게서 그런 기쁨은 발견되는 것 아닐까 생각해요. 무언가 성취한 나에 과정과 결과에 축하하고 뿌듯함과 감동을 느껴요.다른 누군가의 성공, 우리 모두의 성취에도 함께 축하하고 감동을 받는 나를 발견할 수 있죠.하지만 때론 고통과 권태를 오가는 사이에 오는 기쁨을 내가 발견하지 못하고 지나갈 때가 있어요. 이럴 때 우리의 시계 추는 더 무겁게 느껴지고 내 시계 추만 힘들어 보이기도 하죠. 잠시에 기쁨과 감동이 없어 보이는 시계 추에 집중하다 보..

Life 2024. 5. 21. 14:05

오늘은 어떤 것이 땡기는 하루였나요?   어? 이미지에는 없나요? 다음에 더 맛있는 음식으로 준비해 볼게요~땅기는 것이 없었더라도, 부자가 되려는 우리가 땡기는 것이 남달랐을 것 같아요!지난 포스팅에서 부자가 되기 위해 찾았던 것이 있었죠?▼ 확인해 보기!삶을 바꾸는 첫 번째 액기스, ‘세상과 관계 맺는 나(무의식)를 보기!’가 있어요!세상을 보는 대중과 나를 보는 부자의 차이에서 배고픈 여러분이 땅기는 것을 찾아, 이번 포스팅에서는 부를 향해 무의식을 고속 충전하기로 했어요!원하고 땅기는 여러분 만의 성공의 재료와 함께 두 번째, 세 번째 액기스로 삶의 요리를 완성 해볼게요! ‘나는 나의 스무 살을 가장 존중한다.’에서 제가 찾은 원장님이 말하는 삶을 바꾸는 액기스 3가지가 있었어요!1. 세상과 관계..

Book 2024. 5. 14. 17:11

이하영 원장님의 ‘나는 나의 스무 살을 가장 존중한다.’라는 책에 관심이 있는 분들 반가워요!아마 여러분들은 더 나은 삶과 성장의 힘을 가진 분들이라 생각해요! 그래서 이하영 원장님의 지금의 성취에 대한 관심과 존중의 마음으로 ‘성공의 비법서 아닐까?’하고 이 책에 이끌렸을 것 같아요! 이 책을 읽기 전 제가 그런 마음이었어요!‘나도 잘 살고 싶어 (바뀌고 싶어)!’ 원장님이 유튜브에서 말하듯, ‘내가 원하는 미래를 앎으로서 이뤄내고 싶어!’ 하고 책을 읽었어요.이하영 원장님이 말하듯 시간을 거래하기 위해 부를 이루 듯, 우리의 시간은 소중하니까! ‘나는 나의 스무 살을 가장 존중한다.’에서 제가 찾은 원장님의 삶을 바꾸는 액기스 3가지 먼저 공유해 드릴게요!1. 세상과 관계 맺는 나(무의식)를 보기! ..

Book 2024. 5. 13. 13:44

비폭력 대화 속 아룬 간디간디의 인종 차별에서 느끼는 굴욕감에 대처하는 방법,그의 할아버지에게서 받은 분노와 좌절, 그리고 폭력적인 인종 편견이 자아내는 굴욕감에 대처하는 방법 중..비폭력의 깊이와 폭을 이해하는것, 모든 인간이 폭력적으로 행동하는 것을 인정하는것,마음 가짐에 질적 변화를 일으켜야할 필요를 느끼는 것. 폭력자체에 무지하지 않도록, 폭력의 가계도를 작성하며, 폭력을 이해하고 인정할 수 있다면, 비폭력의 진가를 인식할 수 있을 것. 정신적 폭력이 물리적 폭력의 연료임을 인식하는 것.일상 생활에서 비폭력적 말을 쓰는 것의 중요성.폭력적인 말이 주는 정신적 폭력성에 대한 생각. 일상 생활에서 인간을 지배하는 부정적 사고 방식을 긍정적 사고방식으로 바꾸는 것.물질 중심적 사회의 이기적 동기(나에게..

NVC 2024. 5. 1. 04:24

한 달 전에도, 저번 주에도, 오늘도 훅 빠져 있었습니다. 언제나, 항상 함께 했습니다. 나도 모르게 훅! 인스타그램과 유튜브를 앱을 열어 봤어요! 🫣 나도 모르게 훅! 잠들기 전에 스마트폰을 충전해요! ⚡️ 나도 모르게 훅! 아침 배송 되는 상품을 먼저 구매해요! 📦 인스타그램, 유튜브, 스마트폰, 아침 배송과 같은 상품들은 제 일상에 훅 들어와 있는 습관입니다. 저도 모르게 남는 시간이나, 엘리베이터에서 모르는 사람과 단둘이 있을 때에는 스마트폰으로 SNS의 알림 창과 피드를 확인해요! 디지털 디톡스의 필요성을 매일 느끼지만, 꼭 하루 한 번 이상은 하게 되는 것 같아요. 저도 모르게 훅 하게 하는 이 습관! 이런 습관은 12시간 이상 직행 비행기를 타고 가야 하는 미국에 위치한 메타, 애플 임직원분..

Book 2023. 12. 26. 08:36